Sahur ve iftar sofralarında nasıl beslenmemiz gerekiyor?

Cumartesi, 20 Temmuz 2013 12:16

Bu hafta Devletşah ile Mutfak Sohbetleri’nde, Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiği konuşuldu.

Diyetisyen Ali Dereli 18 saat süren oruç süresinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini aktardı.

Almanya’daki bir klinikte tedavi yöntemi olarak kullanılan ‘oruç’ ile metabolizmanın yeni bir işleyiş yolu oluşturduğunu belirten Ali Bey, aslında gündelik hayatımızda da yoğun tempo içerisinde uzun süre su içmeden veya bir şeyler yemeden vakit geçirdiğimizi belirtti.

Ramazan’da yeni anne olmuş kişilerin oruç tutarken çocuklarıyla olan ilişkilerinin nasıl gelişebileceğini Diyetisten Ali Dereli ile değerlendirdik.

İftar ve sahur sofralarında olması gerekenleri sıralayan Ali Dereli, her şeyden elzem miktarda tüketilmesi gerektiğini ve yeterli miktarda su tüketiminin oldukça önemli olduğunu belirtti.

Dipnot.tv canlı yayınlarına siz de katılabilirsiniz! Bunun için Dipnot.tv’nin Google Plus sayfasını takip ettikten sonra, yayınlar sırasında paylaşacağımız linke veya sitemizde bulunan “Canlı Yayına Katılın” butonuna tıklayıp katılabilirsiniz!

hangout-nasıl-yapılır-yatay